세로토닌 하라!!!

2월 20, 2012 | Article Posted By - 빛의사자, seoul

 

세로토닌하라!!!

이시형 박사님의 최신작 입니다.

사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다.

 

이책을 읽으면서 많은 생각을,경험을, 하게되서~~~~~

블로그 아카이브에 저장 하고 싶군요!!!!

 

감정 조절의 열쇠,세로토닌!!!

'인간은 이성적이다'

우리는 이를 금과옥저처럼 믿고 있습니다.플라톤과 데카르트 사상도 ,근데 경제학과 인지 과학의

세계도  이 원칙 위에  서 있습니다.

하지만 이건 틀린 생각이라는  걸 최근 뇌 과학은 밝히고 있습니다.

사람이 결단을 내릴 때 뇌 속엔 감정의 홍수가 일어납니다.

특히 위험 상황이 닥칠 때는 누구나 공포 회로가 자동적으로 반응하게 되어 있습니다.

이런 상황에도 침착하게 이성적 판단을 할 수 있는 사람은 그리 많지 않습니다.

그러나 없지도 않습니다.여기가 갈림길입니다. 어떻게 그런 위급한 상황에 이성적 판단이 가능할까요?

한마디로 '본능적 감정과 전두전야의 이성적. 의도적 과정 사이의 균형' 입니다.

이게 결정적 요인 입니다.

이럴 때 강력한 지원군이 있습니다. 바로 뇌 속의 신경 전달 물질,세로토닌이지요.

전두전야의 조절  능력을 키우는 데 결정적 역할을 합니다.

전두엽 제어 기능이 통제 불능 상태에 빠지면 완전히 이성이 마비되어 끔찍한 일이 벌어집니다.

이럴 때의 지원군이 세로토닌.그 탁월한 조절 기능으로 평상심을 되찾고 이성적 판단을 할 수 있게 해줍니다.

충동이나 공격성을 불러이르키는 노르아드레날린과,강한 쾌감을 동반하지만 중독 위험이 있는

도파민 및 엔도르핀의 폭주를 조절해 줍니다.

물론 이 둘은 적당한 시기에 적당한 수준에선 없으면 안 될 귀중한 물질이지만, 과하면 안 됩니다.

이때 해결사가 세로토닌입니다.

조절력의 핵심이자 감정 조절의 열쇠인 것입니다.

이건 마치 자동차의 윦할류와 같은 역할을 합니다.

문제는 세로토닌이 워낙 예민하고 귀한 물질이어서 분비량이나 지속 시간이 넉넉지 않다는 점입니다.

특히 오늘을 사는 한국인에겐 절대 부족하지요.

이 상태로는 세로토닌을 제대로 활용할 수도 없고 ,조절력을 기를 수도 없습니다.

충동적이고 거친 성격만 강해지는 것입니다.

 

"세로토닌 결핍 증후군" 

이게 오늘날 한국 사회의 정신 병리를 만드는 최고의 원흉입니다.

결론은 자명합니다. 어떻게든 세로토닌  신경을 활성화해야 합니다.

그리 어려운 일도 아닙니다. 우리 일상에서 충분히 가능한 일들 입니다. 다만 이를 체계적으로다듬어 보다

효율적인 방법을 모색해 보자는 것입니다.

전두전야는 한마디로 오케스트라의 지휘자.완벽한 조율로 아름다운 군형과 조화를 연출해 냅니다.

참으로 놀랍고도 신비그럽지요.어떤 데이터도 처리할 수 있고 어떤 조건에도 기능할 수 있는

응용력과 융통성이 탁월합니다.

뇌 과학에선 이를 '만능 대응력' 이라 부릅니다.

전두전야의 신비스러운 기능은 이러한 융통성에 기인합니다.

이 기능이 난조에 빠지면 정신 분열병과 다를 바 없이 됩니다.

전두엽 관리를 잘해야 하는 이유가 여기 있습니다.

여기서 한발 더 나아가 뇌의 능력이 최대한 발휘될 수 있도록 하자는 게 이 책의 취지입니다.

 

제가 자자회사의 모링가 제품을 섭취하고 있는데 그모링가의 많은 영양이 들어 있습니다.

특히 어떤 성분 보다도 "소마티드와 세로토닌이 들어 있어 정말 감사합니다.

Tags : afterabc | 모링가 | 세로토닌 | 소마티드 | 이시형박사 | 지자

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