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가을의 시작,금봉산을 아시나요
September 26, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
가을의 시작, 금봉산을 아시나요
9월 24일 토요일
afterabc 의 축제가 시작되었습니다
드디어 경기도 광주부근의 금봉산을 가기로 결정하고
사무실에서 9시에 모여 출발했습니다.
승용차 3대로 오붓하게 한시간 정도 가서 간단한 체조로 몸풀기를 하고
산행 시작........
어휴... 벌써 힘들어유.. 이제 1Km 왔는데..헉ㅎ헉
평소때 운동좀 하지....
이쯤에서 목도 축이고... 오이도 먹고
오늘의 하이라이트.....
상금 삼만원이 걸려있는 목숨건 게임
참 참 참..........
누가 승자인가?
사진만 봐도 아시겠죠?
산행을 하면서 가장 좋았던것은 산에 우리밖에 없다는 것이었읍니다
산이 우리를 부르고 우리가 산을 부르면서 오르락 내리락 하면서 오다보니
황금빛 들판..... 맑고 높은 가을 하늘...
산도 좋고 들도 좋고......
마음을 넉넉하게 해주는 시골풍경....
가을에 빼놓을수 채송화..코스모스..
드디어 출발할때 본 다리가 보이네요
거의 다 내려 온 거죠...... 신난다...
이쪽에서 유명한 붕어찜....붕어 매운탕
적당히 땀 흘리고..... 배도 고프고 넘 맛있게 냠냠....
즐거운 하루였습니다........
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코스모스
진지하게 접근하라
September 20, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
진지하게 접근하라
시도하지 않는 자는 절대 알 수 없다
많은 기업들이 아직까지도 디지털 채널을 장난쯤으로 여기고 있다는 건 우리가
유리한 입장에 있다는 것이다. 그들은 온라인을 가볍게 여기고 있다.
시간 때우기 이상은 아니라고 생각하는 것이다.
그렇게 생각하는 사람이 많을수록 그들이 자신의 시장을 무엇이 갉아먹고 있는지 헤매고
있을 동안 당신이 무엇인가를 하는데, 혼자만의 목소리를 내는데,
그리고 직접 온라인 커뮤니티나 사업을 발전시키는 데 좋은 기회가 될 것이다
대부분의 기업인들은 아직도 블로그를 보지 않는다.
팟게스트를 듣지 않고,심지어 스마트폰이나 넷북에 관심조차 없다. 이책의 목적은
`어항 깨뜨리기`다. 다시 말해 기업가,팀장,부사장,CEO,
그리고 이 채널에 참가하지 않은 사람들에게 온라인 채널이 무엇이며,
왜 중요한지,나아가 그것을 어떻게 이용할 것인지 설파하기 위한 것이다.
전문용어나 온라인 용어로 풀어쓸 것이다.
"미래를 지배하는 식스 픽셀"은 온라인 채널을 이용한 사람들과 그들의 일화,
그리고 그들의 성공 스토리를 다루고 있다
`이 책이 세상에 선보일 때쯤 경제가 여전히 슬럼프 상태에 있을지
다시 활기를 띠기 시작할지는 잘 모르겠지만,이 한가지만은 확실하다.
그때는 작은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있는 시기일 것이리는 점이다.
그것이 바로 디지털 채널이다 . 지난 20년간 비지니스는 변화를 강요당해 왔다.
그 결과, 디지털 채널과 온라인 무료 게제 수단을 제대로 이해하고 활용하는 것이
어느 때 보다도 중요해졌다. 그리고 그 장치들은 바로 우리앞, 우리 손끝에 있고,
공짜이거나 싸면서 사용하기도 쉽다.
이런 장치들을 이용하면 약간의 노력으로 큰 결과를 얻을 수 있다.
이런 정보들이 온라인 에서 어떻게 통용되는지 이해하고,
그곳에 접근하고 자신만의 콘텐츠를 창조하여 비지니스에 보다 효과적으로
적용시키는 방법을 찿아야 한다.
이책은 내가 찿는 방법을 안내해주기 위해 쓰여졌다.
세계 최고 마케터들의 온라인 마케팅
식스픽셀(미치 조엘 지음) 8p~10p중에서
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SIX PIXELS
고추잠자리,그리고 꽃
September 14, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
고추잠자리,그리고 꽃
가을이 되면 생각나는 것들이 있습니다.
고추잠자리,추석, 열매,코스모스,허수아비,대추,감등등.
추석연휴 바쁜 일정을 끝내고 잠시 쉬고 있는 날
마당에 고추잠자리와 새끼 나비들의 향연이벌어지고 있었습니다
나비들은 하도 빨리 날아다녀서 찍지 못하고
잠자리를 찍어 보았습니다
날아가자마라... 날아가지마라.... 마음조이며..
화분의 꽃도 예쁜 자태를 드러내며
나도찍어주세요...하는것 같아 한컷..찰칵....
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추석
찬밥이 좋아? 뜨거운밥이 좋아?
September 8, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
점심을 먹으면서 밥이야기가 나왔습니다
어떤이는 매번 뜨거운밥이 좋아...
어떤이는 찬밥이 좋아..
어떤이는 미지근한밥이 좋아...
다들 다릅니다.
제 주변에
어떤 부인이 생각이 났습니다.
그 남편은 평생 겨울에도 찬밥을 좋아했다고 했습니다.
그러나 그부인은 찬밥은 상놈이나 먹는거라며 늘 뜨거운 밥을 해서
그때 그때 정성껏 차려주었읍니다 .
그러면 남편은 뜨거운 밥을 냉동실에 넣어서 식혀서 먹곤 했답니다.
그 문제로 부부는 자주 다투곤 했습니다.
나이가 들어 그남편이 먼저 돌아가시고 나서야
부인은 그 남편을 생각할때마다 뜨거운 밥을 해준것을 절절히 후회하며
이야기를 했습니다.
좋아하는 찬밥을 차려줄걸.......
이런 이야기를 들을때 생각나는 단어가 있습니다
배려
배려는 사소하지만 위대한 것이라는 것입니다.
우리의 삶에서 외로움을 몰아내는 강력한 힘이지요!!!!
그것이 아무리 정당하고 옳은것이지만, 어떤이에게는 깊은 상처가
될 수 있으니까요...
살면서 살면서
어려운 문제인것 같아요
배려란?
어떤 생각을 하시나요?
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새끼를 낳았어요
September 6, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
물고기 산모가 오늘 낼 하더니 새끼를 낳았어요
낳는것을 본 지사장님이 물고기 산모가 뿅뿅 나았데요..
가까이서 본것이 처음이라 정말정말 신기해요
사무실에 경사가 났읍니다.......
모두들 공통관심사인 물고기 때문에 하하 호호
분위기가 좋으네요
물고기 이름은 구피랍니다.^_^
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물고기 산모
September 5, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
물고기 두마리가 사무실에 있어요.
한마리는 어제 새끼를 낳았구요....
한마리는 배가 통통하니 새끼를 곧 낳을것 같아요
그런데 어미와 새끼를 같이 놔두면 잡아먹는다고 해서
어미와 새끼를 분리해 놓았어요
예전에 햄스터를 아이들과 함께 키웠었는데 그때도 어미가
새끼를 잡아먹어서 키우다 그만둔적이 있어요
상식이 부족해서 실수를 했지요
그다음부터는 못키우겠더라구요...
물고기의 어미는 약 3cm 정도되는 것 같구요
새끼는 표현을 못하겠어요
눈에 잘 보이지도 않을 정도로 쪼그마한 것이 움직이는것을 보니
생명은 너무 신비로운것 같아요......
하루중에 공통관심사인 물고기한테로 몰려들어 머리를 맞대고
이야기할 때쯤이면 우리 모두의 마음이 깨끗해지는것을
느낀답니다.
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아침에 보았어요
September 3, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
저것은 벽
어쩔 수 없는 벽이라고 우리가 느낄 때
그때
담쟁이는 말없이 그 벽을 오른다.
물 한 방울 없고 씨앗 한 톨 살아남을 수 없는
저것은 절망의 벽이라고 말할 때
담쟁이는 서두르지 않고 앞으로 나아간다
한 뼘이라도 꼭 여럿이 함께 손을 잡고 올라간다
푸르게 절망을 다 덮을 때까지
바로 그 절망을 잡고 놓치 않는다
저것은 넘을 수 없는 벽이라고 고개를 떨구고 있을 때
담쟁이 잎 하나는 담쟁이 잎 수천 개를 이끌고
결국 그 벽을 넘는다.
도종환 시인의 시입니다.
사진은 오늘 아침에 찍었어요....
어쩔수 없는 벽이라고 우리가 느낄때
나는 어떻게 하고 있는지????
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예쁜 꽃 아침에 만났어요
September 2, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
예쁜 꽃 아침에 만났어요
요즈음의 일상생활에서 또 다른 시선으로 사물을 보게 되는
습관을 가져봅니다.
왜냐구요?
모든것들이 블러그의 소재가 되기 때문이죠
사진을 찍어보았어요
이름은 잘 모르겠구요
아는 분 계시면 알려주세요..^_^
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꽃
건강한 다이어트
August 25, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
건강한 다이어트
가을이 오면
호숫가 물결 잔잔한 그대의 미소가 아름다워요~~~
이문세의 "가을이 오면"이 생각나는 오후입니다
점심시간을 활용해 어린이 대공원에 산책겸 운동을
하고 왔습니다
오늘부터 달걀 다이어트에 들어갔거든요
밥은 먹지않고 삶은 달걀과 야채 과일등을 먹는 다이어트
입니다. 일명 덴마크식 다이어트라고 하지요...
덴마크식 다이어트란, 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는
다이어트 식단으로 2주간 실시하는 것이 기본입니다.
덴마크 다이어트의 원리는 식단에 함유되어 있는 음식의 성분들이
체내조직 내에서 화학작용을 일으켜 체질을 변형시켜
탄수화물을 몸에서 받아들이지 않는 상태로 만드는 것이라고 하는군요.
식단 자체도 탄수화물은 거의 섭취하지 않고
달걀과 야채를 이용한 고단백 저칼로리로 짜여있어서
2주간 확실하게 이행하면 7kg~12kg까지도 감량을 할 수
있을 뿐 아니라 그 상태로 유지 할 수 있다는 것이
덴마크식 다이어트 식단의 매력이라고 할 수 있겠습니다.
그러나 완벽해 보이는 덴마크식 다이어트에도 단점은 있습니다.
다이어트 이후에도 쌀, 감자, 고구마, 옥수수 등의 탄수화물이
함유되어 있는 음식 섭취를 자제해야 합니다.
제가 6년전에 일주일 하다가 포기했는데 약 3kg정도 빠지더군요
문제는 요요현상인데 한번의 경험을 바탕으로 이번에는
성공해야죠....
기대하셔도 좋습니다.
이렇게 큰소리쳐놓고 해야 포기하지 않을것 같아서요 ㅎㅎ
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통기타 하모니
August 24, 2011 | Article Posted By - beforeabc, 강원도
통기타 하모니
aftreabc본사의 위치는 환상적입니다.
왜냐하면 어린이 대공원의 서문이 걸어서 4분이면 됩니다.
잠시 걸으면 도심속의 자연을 만끽할 수 있다는 것이
메마르고,삭막한 정서에 얼마나 좋은 환경인지.....
가끔 오후에 잠시 잠깐 머리를 식히러 나가곤 하죠
어제 저녁 8시 30분정도 정리정돈을 끝내고 저녁운동을 할겸
발길을 어린이 대공원쪽으로 향했읍니다.
멀리서 귀에 익은 음악소리가 들리고
사람들이 바쁜걸음으로 그쪽을 향하여
총총히 가고 있어서 나도 자연스레 발길을 향하였습니다.
여름의 끝자락에 선선한 바람을 몸으로 느끼며
70,80시대의 소중한 추억들이 흐르는 음악이 통기타와
함께 어우러져 있는 여름의 끝을 만끽할 수 있었습니다.
가끔TV를 볼때면 7080시대의 음악이 젊은 아이돌 시대에
묻혀 있었죠.
아이돌 음악에는 댄스만 있고 노래가 없는 듯한
느낌을 많이 가져서 채널을 돌리곤 하죠.
요즈음 콘서트 7080에서는 70년,80년대에 20대를 보낸 세대를
겨냥해 그당시의 인기곡과 명곡들이 많이 나옵니다.
그시절의 추억과 향수에 젖는 시간들이 가끔 있지요...
저도 그 세대니까요...
그때 그시절의 노랫말은 곧 우리들의 이야기를 담고 있고
마음을 따뜻하게 하고 잠시나마 그시절로 돌아가 봅니다
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